痛風 レシピ [痛風 レシピ]
痛風に効く おいしいレシピ200 (毎日食べたいおいしいレシピシリーズ)
痛風 レシピについてですが、
痛風と言うとついついプリン体にめがいきがちですが
それぞれの食品に含まれるプリン体は、驚くほど量が含まれているわけではなく
その食品の摂取量が問題となってなってきます。
食べないに越したことはないですが我慢するストレスの方が問題となってきます。
ただ何事もとりすぎはNG、アルコールの飲みすぎ、動物性脂肪のとりすぎ
肥満は痛風だけでなく万病の元になります。
尿酸の排出を補助してくれる野菜・海藻・きのこなどといっしょに
バランスのいい食事をとる必要があります。
痛風 レシピで参考になるのがコチラサイト
⇒痛風・高尿酸値血症が気になる健康レシピgooヘルスケアー
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