痛風 予防

痛風 予防というとビールがダメ、プリン体の多いものはダメなど

ダメダメの食事制限があると思いがちですが、

そのせいでストレスがたまるのはかえって逆効果。

確かにレバーや牛肉などは他の食品と比べるとプリン体が多い食品ですが、

少し位食べたとしてもそれだけで即座に発作が出るわけではありません。

ただ、好きだからといって一度に大量に食べるのはいけませんが＾＾

通風予防だけでなく健康ためにバランスのいよい食事と

摂取カロリーの抑制に気をつけることが大切なようです。

尿の中の尿酸を溶けやすくしてくれる海草や野菜を取り入れてバランスよくということで、

もちろん、アルコール類も適量ならOKだとうれしい理論も♪

痛風だけどビールが飲みたいでも痛風は予防したいという方は

コチラをチェックしてみましょう。

⇒痛風治療のベストセラー作家が明かす、食事療法、飲酒制限不要の痛風改善法

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